변기에 ‘이 자세’로 앉았더니… “막힌 똥이 바로 나왔다!”

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너무추웡 2023.11.23 14:57

변비 때문에 고생 중인 사람이라면 ‘이 자세’를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다.

틱톡에서 건강 지식을 공유하고 있는 싱가포르의 신장학 전문의인 29세의 다리아 사도브스카야는 최근 변비를 해소하고 건강을 유지하기 위한 대변 자세를 영상으로 올렸다. 2600만 이상의 조회수를 기록한 이 영상에 대한 반응은? 그야말로 대박!

“지금 그대로 자세 따라 해봤더니, 막혔던 똥이 나왔다! 당신의 영혼에 축복이 있기를”, “나도 저 자세로 해봤더니 신기하게 변이 나왔다, 효과가 있다”등 과 같은 반응이 달렸다. 수천 명의 사람들이 영상에 댓글을 달아 유용한 화장실 팁에 대해 다리아에게 감사를 표했다.

도대체 어떤 자세이길래, 대변이 잘 나온다는 것일까

미국 일간 뉴욕포스트가 보도한 내용에 따르면 영상에서 다리아가 보여준 자세는 간단하다. 변기에 앉아서 왼쪽 다리를 교차하여 허벅지 위에 올려놓는다. 그런 다음 몸을 왼쪽으로 돌려 뒤를 바라본다. 마치 햄스트링을 늘리는 것 같은 동작이다. 이 같은 자세는 ‘자가 마사지’의 일종으로, 대변이 더 빠르고 쉽게 나올 수 있도록 도와준다는 것이다.

나중에 변비 심할때 한번 시도해보는걸로

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BEST 1 야봉 2023.11.23 15:00

자세가 안보임?

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풀내음 2023.12.05 08:07

안나오면 디져쓰