5개월만에 23kg 감량한 다이어트의 비결

5개월만에 23kg 감량한 다이어트의 비결




20분 빨리 걷기하는데 저정도로 땀흘리면 23kg가
감량될수 밖에 없겠네


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  Comment

BEST 1 르미  
우와~~~


10 Comments
연경  
꾸준히..제일 어렵지요
으아아아아니  
꾸준히 하냐 안하냐가 중요하긴 하죠
의학적으로 하루 1만보씩 걷는걸 계속 하면 살도 빠지고 엄청 건강해진다고 하네요
야봉  
저도 땀좀 흘리는 처잔데....
저정도는 아닌데 그래서 자꾸 찌나 ㅎ
가우리야  
[@야봉]
ㅎㅎㅎ아니에요 저사람이 특이한거죠
이런건재미지나  
근데 어떻게 쪘던거야?
찌기전에 빠질 체질인데
야봉  
[@이런건재미지나]
극도로 안움직였을까요?;;
일상다반사  
대사량이 좋나?
르미  
우와~~~
ㅎㅇ  
우리가 공부 잘하는 법, 착한 사람이 되는법 을 모르는 사람은
없듯이 다이어트 방법 모르는 사람은 없습니다 다만 그걸 꾸준히
실행할 수 있느냐 없느냐의 차이..
오늘하루  
[@ㅎㅇ]
꾸준히...
이게 참 어렵더라구요


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