건강해지고 싶다면 주 3~4회 운동하라

건강해지고 싶다면 주 3~4회 운동하라

 

여기서 말하는 땀 흘리는 운동은

 

중강도 이상의 운동이고

 

이런 운동을 매일 한다면

 

심장과 혈관에 무리가 간다고 함



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  Comment

BEST 1 페인  
내가 그래서...ㅠㅠ


2 Comments
페인  
내가 그래서...ㅠㅠ
윤윤남매맘  
어쩔?????


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