잠들기 전 스마트폰이 치명적인 이유 ㄷㄷ 

잠들기 전 스마트폰이 치명적인 이유 ㄷㄷ 



생체시계가 낮으로 인식하여 깊은 잠을 방해함


이게 반복될 경우 만성적인 수면장애를 불러일으킴


실제로 스마트폰 보급 이후 전 세계적으로 수면장애 환자가 기하급수적으로 증가했다고..






수면 전문의 피셜



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1 Comments
하늘색팬티  
그 뿐만 아니라 눈 건강 에도 악영향 임 차라리 밝은 곳에서 할거 다하고 잠자라


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