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BEST 1 환골탈태  
[@jeime] 나이들면 좀만 운동해서는 배가 나옴
나이들어 배 안 나올려면 엄청난 운동과 식단 조절이 필요함
근육 만드는것보다 배 안 나오는게 더 힘듬


7 Comments
가우리야  
유지만 하는거지

럭키 117 포인트!

jeime  
근육이 잘 먹고 자라나는 몸이 잏고 아닌경우도 있으니
jeime  
3년정도 하믄 몸이 기억해서 몇년 안해도 괘안음
jeime  
사실 좀만 운동해도 몸이 기억하는디 열심히 한적이 없으니 배 나오고 리바운드 되는거
이건재미지나  
[@jeime]
몸이 기억하는건 최소 20대초반에 운동시작해서 하루 1시간이상 일주일에 3일이상 2년이상 했을경우임
나머지는 기억상실임

럭키 158 포인트!

환골탈태  
[@jeime]
나이들면 좀만 운동해서는 배가 나옴
나이들어 배 안 나올려면 엄청난 운동과 식단 조절이 필요함
근육 만드는것보다 배 안 나오는게 더 힘듬
곰션  
[@환골탈태]
근육 만드는 입장에서 솔직히 말하면 처음 시작은 살빼는게 더 힘든데 나중에 가면 살빼는게 훨씬 쉽다고 봅니다.
근성장 ㅈㄴ 개씹힘들어 ㅠ
살은 그냥 식이랑 유산소만 해주면 되는데 근육은 부위별로 소근육까지 확실하게 자극 주려면 너모 힘듦 ㅠ


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