1년에 55kg 뺐다는 식단

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BEST 1 가우리야  
저탄고지.. 양날의 검 같은 느낌이랄까..ㅋㅋ


3 Comments
루나  
나도 저탄고지 6개월 정도 했는데 확실히 몸에 염증수치가 많이 내려가고 중성지방도 좋아짐 근데 이제는 유지어터라 걍 당질제한식 하는중.. 나같은경우에 저탄고지 할때도 1회 탄수양이 100그램만 안넘기면 키토아웃 되지는 않았는데 지금은 케톤수치를 안재봐서 모르겠지만 지금도 몸무게가 1주일에 500그램씩 조금씩 내려가는걸로 봐서는 완전 아웃은 아닌듯....
야봉  
혈관이 안녕하실까요?
사실 비만도 안좋으니까요
가우리야  
저탄고지.. 양날의 검 같은 느낌이랄까..ㅋㅋ


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