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근데 결국 어느 순간에 탄수화물이 땡김

최고의 다이어트는 다양한 영양소를 골고루 먹고
가급적 정제되지 않은 자연물 그대로를 굽거나 쪄서 먹고
적당량의 근육운동과 유산소 운동을 병행하는거임

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예를 들면 단백질"만" 존1나 먹는다든지
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