러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세

러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세


 

긴장 푼 상태로 그냥 달리다 보면 알아서 좋은 자세를 찾아간다고 함

 


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BEST 1 정김  
신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ


2 Comments
주르미  
신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.

럭키 54 포인트!

정김  
신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ


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