의사가 알려주는 숙면 개꿀팁
저녁 식사량 줄이기
탄수화물 보단 단백질, 지방, 채소 위주로 먹기
취침 6-10시간 전 니코틴, 카페인 제한하고 금주
허브차 마시기
0 Comments
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
29
12507
4
9474
17
9319
13
6743
9
5301
4
4568
4
4058
2
4030
1
3848
1
3014
10
2459
4
2444
2
2262
0
2170
2
2170
0
2163
1
1970
0
1351
0
1261
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +4 11.23 1 대차로 2주간 포르쉐를 타본 제네시스 차주의 후기
- +4 11.23 2 그림체만 봤을 때 누가 제일 만신인가요?
- +4 11.23 3 여자에서 남자로 성전환한 트젠의 후회
- +4 11.24 4 “내 딸이 예쁠 리 없다” 유전자 검사 시행
- +3 11.23 5 집돌이 & 집순이 자가진단
- +3 11.25 6 전남편과 강제로 ㅅㅅ해야하는 정신나간 K-드라마
- +3 11.23 7 어느 아파트 동대표의 패기
- +3 11.26 8 와우 공대장이 쉽지않은 이유
- +3 11.25 9 이미 광고 모델이 확정된 신상 라면
- +3 11.25 10 영화 [난민] 캐스팅 라인업
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick