의사가 알려주는 숙면 개꿀팁
저녁 식사량 줄이기
탄수화물 보단 단백질, 지방, 채소 위주로 먹기
취침 6-10시간 전 니코틴, 카페인 제한하고 금주
허브차 마시기
0 Comments
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
8
8583
7
8270
13
6828
3
4284
5
3939
4
3800
2
3609
3
3520
7
3503
3
3191
2
2781
5
2653
0
2507
2
2304
1
1320
1
1103
1
813
1
591
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +4 11.24 1 “내 딸이 예쁠 리 없다” 유전자 검사 시행
- +3 11.25 2 전남편과 강제로 ㅅㅅ해야하는 정신나간 K-드라마
- +3 11.26 3 와우 공대장이 쉽지않은 이유
- +3 11.25 4 이미 광고 모델이 확정된 신상 라면
- +3 11.25 5 영화 [난민] 캐스팅 라인업
- +3 11.26 6 북한 미녀들 최신버전 ㄷㄷ
- +3 11.24 7 사냥꾼이 새를 잡는 방법
- +3 11.25 8 자칭 카리나 닮았다는 KBS 신입 아나운서
- +3 11.26 9 블박) 이건 누구 때문에 일어난 사고라고 봐야함?
- +2 11.25 10 김앤장 전원을 동원해도 구할수 없는 사건
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick