32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

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BEST 1 가우리야  
인터벌 하고나면 끝나고 씻고 왔는데도 땀은 계속 줄줄나고 더움..
몸이 계속 운동중으로 착각하는거


7 Comments
소고기  
하루반공기 김가루조금 뿌리고 먹고 물 하루1리터안되게 마시고 헬스장 갔는데 6키로 찌더라구요
맛사지 하는데서 지방많고 근육너무너무많다고 헬스말고 요가나 기계안에들어가는 사우나 권하던데 지금은 10년동안 운동을 1도 안했더니 지방이 폭번식했네요 체중찌던말던 이제 뛰어야겠습니다 계단 조지로 가야할듯...
말해뭐해  
인터벌이 살 빼는데 기가막힘.

아침 공복에 조지면 살 쭉쭉 사라짐
가우리야  
인터벌 하고나면 끝나고 씻고 왔는데도 땀은 계속 줄줄나고 더움..
몸이 계속 운동중으로 착각하는거
연경  
적게 먹고 많이 움직이기
말랑말랑  
오..메모
ISFP  
좀 덜 먹고 뛰는 게 제일 나을 듯
오랑케  
먹는게 가장 중요하지 ㅎㅎㅎ


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