다이어트를 위한 탄수화물 양

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타이트하게 빼고싶다 - 하루 밥 1공기 이내 (당질 60g 이내)

스무스하게 빼고싶다 - 하루 밥 2공기 이내 (당질 120g 이내)


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kotas1561  


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