허리 통증 환자가 절대 하면 안되는 운동

허리 통증 환자가 절대 하면 안되는 운동



코어 강화 한다고 하는 저런 동작등이 허리디스크를 찢는다고


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  Comment

BEST 1 나이땈  
근데 코어 운동은 해야함


5 Comments
슈퍼맨  
척추 기립근 강화 운동 하면 허리 좀 괜찮아 진거 같은데 혼자만의 착각 이였나?
페인  
디스크가 문제얌...
jeime  
코어운동하믄 웬만한 척추축만증 다 없어짐

럭키 136 포인트!

씻으면자는척  
tv보면서 pt8번하는데..
나이땈  
근데 코어 운동은 해야함


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