한국인이 가장 싫어하는 채소
5 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 853369
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 5
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_82f10812
[wr_password] => *9885DEF0A7589C541B950A5ED6DD060C8865785D
[wr_name] => 모나리자
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-27 23:38:52
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 223.62.163.11
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 60
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 모나리자
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[is_secret] =>
[date] => 1693147132
[datetime] => 23-08-27 23:38
[best] => 1
[ip] => 223.♡.163.11
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 848135
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 4
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_9a2d0923
[wr_password] => *1F8459DB6061208F62E70B667D24F07BFC057E27
[wr_name] => 그냥그렇게
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-23 07:01:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 180.65.219.5
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 24
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 165
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 그냥그렇게
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
럭키 165 포인트!
[is_secret] => [date] => 1692741703 [datetime] => 23-08-23 07:01 [best] => [ip] => 180.♡.219.5 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 840826 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_85f40814 [wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6 [wr_name] => 줄리 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 13:40:07 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 121.168.224.143 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 74 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 줄리 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 853369
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 5
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_82f10812
[wr_password] => *9885DEF0A7589C541B950A5ED6DD060C8865785D
[wr_name] => 모나리자
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-27 23:38:52
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 223.62.163.11
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 60
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 모나리자
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[is_secret] =>
[date] => 1693147132
[datetime] => 23-08-27 23:38
[best] => 1
[ip] => 223.♡.163.11
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 848135
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 4
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_9a2d0923
[wr_password] => *1F8459DB6061208F62E70B667D24F07BFC057E27
[wr_name] => 그냥그렇게
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-23 07:01:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 180.65.219.5
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 24
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 165
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 그냥그렇게
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
럭키 165 포인트!
[is_secret] => [date] => 1692741703 [datetime] => 23-08-23 07:01 [best] => [ip] => 180.♡.219.5 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 840826 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_85f40814 [wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6 [wr_name] => 줄리 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 13:40:07 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 121.168.224.143 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 74 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 줄리 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 853369
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 5
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_82f10812
[wr_password] => *9885DEF0A7589C541B950A5ED6DD060C8865785D
[wr_name] => 모나리자
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-27 23:38:52
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 223.62.163.11
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 60
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 모나리자
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[is_secret] =>
[date] => 1693147132
[datetime] => 23-08-27 23:38
[best] => 1
[ip] => 223.♡.163.11
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 848135
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 4
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_9a2d0923
[wr_password] => *1F8459DB6061208F62E70B667D24F07BFC057E27
[wr_name] => 그냥그렇게
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-23 07:01:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 180.65.219.5
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 24
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 165
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 그냥그렇게
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
럭키 165 포인트!
[is_secret] => [date] => 1692741703 [datetime] => 23-08-23 07:01 [best] => [ip] => 180.♡.219.5 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 840826 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_85f40814 [wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6 [wr_name] => 줄리 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 13:40:07 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 121.168.224.143 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 74 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 줄리 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다.
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다.
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 853369
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 5
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_82f10812
[wr_password] => *9885DEF0A7589C541B950A5ED6DD060C8865785D
[wr_name] => 모나리자
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-27 23:38:52
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 223.62.163.11
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 60
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 모나리자
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[is_secret] =>
[date] => 1693147132
[datetime] => 23-08-27 23:38
[best] => 1
[ip] => 223.♡.163.11
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 848135
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 4
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_9a2d0923
[wr_password] => *1F8459DB6061208F62E70B667D24F07BFC057E27
[wr_name] => 그냥그렇게
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-23 07:01:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 180.65.219.5
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 24
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 165
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 그냥그렇게
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
럭키 165 포인트!
[is_secret] => [date] => 1692741703 [datetime] => 23-08-23 07:01 [best] => [ip] => 180.♡.219.5 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 840826 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_85f40814 [wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6 [wr_name] => 줄리 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 13:40:07 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 121.168.224.143 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 74 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 줄리 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 853369
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 5
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_82f10812
[wr_password] => *9885DEF0A7589C541B950A5ED6DD060C8865785D
[wr_name] => 모나리자
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-27 23:38:52
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 223.62.163.11
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 60
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 모나리자
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[content] => 난 늘 울 어머니에게 감사하지. 모든 채소도 맛나게 해주시니 ㅎㅎ. 채소 못먹는 닝겐들은 불쌍해
[is_secret] =>
[date] => 1693147132
[datetime] => 23-08-27 23:38
[best] => 1
[ip] => 223.♡.163.11
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 848135
[wr_num] => -230178
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 840651
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 4
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_9a2d0923
[wr_password] => *1F8459DB6061208F62E70B667D24F07BFC057E27
[wr_name] => 그냥그렇게
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2023-08-23 07:01:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 180.65.219.5
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] =>
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 24
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 165
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 그냥그렇게
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
[content] => 나쁘지않은 채소인데 잘하는집보단 망가진집들이 많은 식재료긴하지
가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
럭키 165 포인트!
[is_secret] => [date] => 1692741703 [datetime] => 23-08-23 07:01 [best] => [ip] => 180.♡.219.5 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 840826 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_85f40814 [wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6 [wr_name] => 줄리 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 13:40:07 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 121.168.224.143 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 74 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 줄리 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다. 가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [content] => 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 가지만큼 건강 만점인 채소도 드물다. 가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적이다. 또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 한다. 이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화한다. 가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블 치료제나 화장품 재료로 쓰일 만큼 피부 진정 효과가 크다.가지의 보랏빛 껍질 역시 영양의 보고다. 보랏빛은 폴리페놀계 색소인 안토시아닌이 풍부하다는 증거로, 안토시아닌은 노화를 방지하고 시력을 회복시키며 항암 작용을 하는 항산화 성분의 대표 주자다. 또 껍질에 분포하는 나스닌 성분은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 고지혈증 같은 성인병 예방 효과가 탁월하다. 다만, 가지를 너무 많이 섭취하면 찬 성질로 인해 복통과 설사를 일으킬 수 있으며, 특히 냉증이 있거나 임산부라면 섭취량을 조절해야 한다. [is_secret] => [date] => 1692247207 [datetime] => 23-08-17 13:40 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 840778 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8b00082e [wr_password] => *A092AE52014E4D76C4E9EFA44E21E7127D7FEACD [wr_name] => 마선생님요 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 12:41:01 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.22.170.201 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 120 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 마선생님요 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [content] => 다 잘 먹음을 많이들 싫어하는구나.. 그 다음이 가지.. [is_secret] => [date] => 1692243661 [datetime] => 23-08-17 12:41 [best] => [ip] => 59.♡.170.201 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 840742 [wr_num] => -230178 [wr_reply] => [wr_parent] => 840651 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_948008ec [wr_password] => *15C661D046DD7A5D60871FBDAE0494611AD6533A [wr_name] => 쉬고싶은사람 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-08-17 11:34:28 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.125.129.141 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 22 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 쉬고싶은사람 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [content] => 급식실 가지볶음이 이렇게 만들었어 [is_secret] => [date] => 1692239668 [datetime] => 23-08-17 11:34 [best] => [ip] => 210.♡.129.141 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
23
18842
19
9567
20
8904
15
7033
9
6419
2
6163
18
5909
8
4739
9
3610
3
3495
2
3112
3
2959
1
2878
2
2640
1
2283
0
2128
1
2062
0
1979
3
1974
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +4 11.23 1 여자에서 남자로 성전환한 트젠의 후회
- +3 11.23 2 그림체만 봤을 때 누가 제일 만신인가요?
- +2 11.23 3 집돌이 & 집순이 자가진단
- +2 11.23 4 은평구 아파트가 '6700억'에 낙찰된 사연
- +2 11.23 5 과하다 VS 맛있겠다라고 말나오는 김밥
- +2 11.23 6 동덕여대, CCTV 분석해 ‘래커칠’ 학생 찾는다
- +2 11.23 7 옆집에서 잠깐 데려온 새끼 강아지
- +2 11.23 8 맨시티 다큐에 박제된 한국인팬
- +2 11.23 9 사우디아라비아 네옴시티 근황
- +2 11.23 10 동덕여대 잘패는 여자 변호사 유튜버의 스펙
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick