하루에 7-8시간 자야하는 이유

하루에 7-8시간 자야하는 이유

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3~4시에자서 6시에 일남
ㅇ6~7시 씻고 출근준비
7~8시 아기 챙기고 등원준비
8~9 아이등원 및 출근
9~18 근무
18~18시 40분 퇴근
18시 40분~19시 20분저녁준비
19시 20분~20시 20분 저녁식사
20시 20분~21시 20분 간식 및 다과
21시 20분~22시 아이씻기고 양치 등
22시~23시 저녁먹은거 설거지 주방정리 키즈노트확인 준비물챙기기
23시~24시 나 세수하기 옷갈아입기 집안정리하기 등등
24~25시 온라인장보기 아이용품사기(기저귀 물티슈 옷등) 그외 결제할거 생활필요물품나면 1시간으로 부족ㅠ 시댁이슈있을때는 더 찾을게많음 하튼 이슈인 졸면서 잠깐하고
남편양말 아기 물티슈 아기기저귀 남편왁스 아기치즈 우유등등 살게 넘 많음 이따 애반찬 만들고 자야되는데 넘 졸림ㅠ


2 Comments
 
3~4시에자서 6시에 일남
ㅇ6~7시 씻고 출근준비
7~8시 아기 챙기고 등원준비
8~9 아이등원 및 출근
9~18 근무
18~18시 40분 퇴근
18시 40분~19시 20분저녁준비
19시 20분~20시 20분 저녁식사
20시 20분~21시 20분 간식 및 다과
21시 20분~22시 아이씻기고 양치 등
22시~23시 저녁먹은거 설거지 주방정리 키즈노트확인 준비물챙기기
23시~24시 나 세수하기 옷갈아입기 집안정리하기 등등
24~25시 온라인장보기 아이용품사기(기저귀 물티슈 옷등) 그외 결제할거 생활필요물품나면 1시간으로 부족ㅠ 시댁이슈있을때는 더 찾을게많음 하튼 이슈인 졸면서 잠깐하고
남편양말 아기 물티슈 아기기저귀 남편왁스 아기치즈 우유등등 살게 넘 많음 이따 애반찬 만들고 자야되는데 넘 졸림ㅠ
kotas1561  
4시간만자도 건강한분들보면
유전자로 인한 케바케 같은데
그래도 7시간 이상 자는게 맞는거같음


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