3주간 정제된 탄수화물을 끊었더니 생긴 일

3주간 정제된 탄수화물을 끊었더니 생긴 일




3주만에

8kg 빠지고 허리둘레 10cm 줄어듬 

건강지표도 전체적으로 좋아짐


신고
SNS 공유하기

  Comment

BEST 1 카카로트  
끊은동안 뭘 먹었는지도 알려줘야지


3 Comments
슬푸  
식단은 운동을 병행할때 효과가 배가 되죠
카카로트  
끊은동안 뭘 먹었는지도 알려줘야지
ㄹㄴㅁ  
[@카카로트]
고기 계란 생선 야채... 뭐 이런거요...건강한 지방류 조금....ㅋ 쉽게 생각하면 밀가루 쌀 안먹고 설탕들어갔을것 같은 음식 대부분을 줄이면 됩니다 ㅎㅎ


Today
pick
basic-post-list issue-basic-post-list-pick
제목
+

새글알림

지금 뜨고있는 이슈