오타니가 벌크업을 위해 섭취한 10000칼로리 식단 ㄷㄷㄷ

오타니가 벌크업을 위해 섭취한 10000칼로리 식단 ㄷㄷㄷ

 

 

 

 

 

 


역시 벌크업은 쌀밥!
 


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BEST 1 경리수민  
[@JOAT] 반대아님? 밀가루가 쌀보다 단백질이 더 많을텐데...


4 Comments
경리수민  
아침에 반찬은 안먹음?
JOAT  
군대 있을때 유일하게 살이쪘었는데 매일 몸쓰고 규칙적으로 생활하면서 야식포함 하루 4끼를 꼬박꼬박 군대리아가 섞여있긴 했지만 아무튼 쌀밥이 진짜 벌크업하는데 직빵이긴 하지 밀가루랑 다르게 쌀에는 단백질도 포함되어있단 말야
경리수민  
[@JOAT]
반대아님? 밀가루가 쌀보다 단백질이 더 많을텐데...
JOAT  
[@경리수민]
단백질은 제가 잘 몰랐네요 통밀에 더 많이 함유되 있군요 그래서 글루텐 불내증 있는 사람들에게 치명적이고 정보 감사ㅇ.ㅇ;


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