대부분이 잘 못 하고 있는 달리기

대부분이 잘 못 하고 있는 달리기



달리기가 무릎에 문제를 주는게 아니라

 

잘못된 자세가 무릎에 문제를 일으키는거임

 

올바른 자세로 달리는건 관절 건강에 매우 이로움



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2 Comments
ISFP  
달리기도 연습이 필요하구나...
마선생님요  
이미 무릎이 나간지 20여년ㅠㅠ


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