한 달에 무려 10kg 빠지는 식단

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BEST 1 gom  
[@흑자MT] 나이드니 먹는량을 반으로 줄여도 살찌더라구요 먹고 싶은거 맘대로 못먹어요


7 Comments
유나리  
활동량이 적고 따로 운동하는게 없다면 몸망치는 지름길. 말이 저탄고지 인거지 걍 탄수화물 줄이라는 거임. 고지방 보다는 고단백 식품을 찾다보면 지방은 따라오게 돼있음. 탄수화물만 줄여도 살빠짐. 특히 흰쌀. 밀가루. 당류
말랑말랑  
해봐야겠당
DABIN  
조금만 드세요
흑자MT  
먹고싶은대로 만큼 먹고 사는게 제일인듯.
gom  
[@흑자MT]
나이드니 먹는량을 반으로 줄여도 살찌더라구요 먹고 싶은거 맘대로 못먹어요

럭키 72 포인트!

마선생님요  
한번 사는 인생 먹고싶은것 먹고 살자..
쩡이  
간이안되면..? 맛없을듯..


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