운동한다고 다이어트에 큰 효과없다는 물리학자
1 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1167997
[wr_num] => -332224
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1167898
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 100kg 스쿼트로 바꾸면 400번만 하면 됨
심지어 1000kcal 기준이니까 그렇게까지 많이 뺄 필요도 없이 2~300kcal뺀다 생각하면 130번남짓
보통 1세트에 12회 잡으니까 10세트 정도만 하면 될듯
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => girlstalker
[wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F
[wr_name] => 정김
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-11-04 01:25:59
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 59.14.168.165
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 53
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] => 정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 100kg 스쿼트로 바꾸면 400번만 하면 됨
심지어 1000kcal 기준이니까 그렇게까지 많이 뺄 필요도 없이 2~300kcal뺀다 생각하면 130번남짓
보통 1세트에 12회 잡으니까 10세트 정도만 하면 될듯
[content] => 100kg 스쿼트로 바꾸면 400번만 하면 됨
심지어 1000kcal 기준이니까 그렇게까지 많이 뺄 필요도 없이 2~300kcal뺀다 생각하면 130번남짓
보통 1세트에 12회 잡으니까 10세트 정도만 하면 될듯 [is_secret] => [date] => 1730651159 [datetime] => 24-11-04 01:25 [best] => [ip] => 59.♡.168.165 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
심지어 1000kcal 기준이니까 그렇게까지 많이 뺄 필요도 없이 2~300kcal뺀다 생각하면 130번남짓
보통 1세트에 12회 잡으니까 10세트 정도만 하면 될듯 [is_secret] => [date] => 1730651159 [datetime] => 24-11-04 01:25 [best] => [ip] => 59.♡.168.165 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
11
16780
3
8392
5
4733
3
4467
3
4227
1
3814
2
3618
6
3518
6
3397
3
3172
5
2943
3
2740
3
2537
4
2225
1
2028
1
1935
4
1845
1
1780
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +6 11.03 1 통화녹음 금지 빌드업 중인 우리나라 현실
- +6 11.04 2 35살이랑 소개팅하고 현타 오지게 온 31살녀
- +6 11.04 3 죽기 전에 스위스는 꼭 가봐야 되는 이유
- +4 11.04 4 대전 조산 임산부 200km 떨어진 순천서 출산
- +3 11.03 5 정부·여당, 학교에서 스마트폰 사용 금지 추진
- +3 11.02 6 진짜 만화카페에 간 후기
- +3 11.02 7 고백받은 유부남 회피기동
- +3 11.02 8 초등학교 급식이 너무 맵다는 이모
- +3 11.03 9 2024 아시아 가장 친절한 도시 순위
- +3 11.03 10 중국 산 정상 가짜 바위 논란
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick