3년동안 꾸준히 달린 남자의 신체 변화

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BEST 1 퍊뛣쩙  
전에 나왔던 사이타마 단련법비슷한듯ㅋㅋ
매일 10km 러닝 팔굽혀 100개 이짓 한달만에 갑자기 몸짱됐던데
짤에선 저짓을 3년간 했으니
... 머리도 적당히 대가로 바치셨고ㅜ


4 Comments
퍊뛣쩙  
전에 나왔던 사이타마 단련법비슷한듯ㅋㅋ
매일 10km 러닝 팔굽혀 100개 이짓 한달만에 갑자기 몸짱됐던데
짤에선 저짓을 3년간 했으니
... 머리도 적당히 대가로 바치셨고ㅜ
아야야  
러닝이 좋은 운동임. 괜찮은 러닝화 하나면 집에 입던 운동복 아무거나 입고 뛰기만 하면 됨.
아야야  
[@아야야]
브랜드별 추천 제품 아무거나 다 신으면 됩니다. 유튜브에 널렸음. 그리고 여유 있으면 2개 사서 번갈아 신으세요. 1개 만 반복해서 신는 것 보다 내구성이 더 길어짐.
야봉  
[@아야야]
추천해주실 러닝화 있으신가요?
호카꺼 구입했는데


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