헬창 의사가 말하는 스쿼트와 허리 관계

헬창 의사가 말하는 스쿼트와 허리 관계




스쿼트 자세를 완전 잘잡아도 허리에 힘이 가해질 수 밖에 없는 구조라서 결국 허리에 무리가 간다고 함 


신고
SNS 공유하기

  Comment

BEST 1 기본  
무리가서 망가진 허리를 그 과정에서 생긴 근육과 인대가 대신 붙들고 있는거임.


1 Comments
기본  
무리가서 망가진 허리를 그 과정에서 생긴 근육과 인대가 대신 붙들고 있는거임.


Today
pick
basic-post-list issue-basic-post-list-pick
제목
+

새글알림

지금 뜨고있는 이슈