헬창이 정형외과 가서 의사와 나눈 대화
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럭키 95 포인트!
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보통 어깨가 아프면 자세가 잘못된 경우가 대부분임
특히 어깨는 라운드 숄더가 있는 상태로 어깨가 개입하는 운동을 하면 어깨 근육이 불필요하게 움직이게 돼서 약한 어깨 근육이 다치는 경우가 많음
특정 동작(일상생활에서 거의 쓸 일 없는)에서 아픈거면 걍 가벼운 염증이니까 그 부분 안쓰고 쉬면 자연회복 됨
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보통 어깨가 아프면 자세가 잘못된 경우가 대부분임
특히 어깨는 라운드 숄더가 있는 상태로 어깨가 개입하는 운동을 하면 어깨 근육이 불필요하게 움직이게 돼서 약한 어깨 근육이 다치는 경우가 많음
럭키 95 포인트!
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