유산소 운동을 해야하는 이유 (강경원 선생님)
저주디스- 보디빌딩식 근력운동에도 유산소를 같이 해야하는 이유
- 유산소의 종류
- 멘탈관리에도 도움이 되는 유산소 운동 효과
- 운동 왜 해야 돼요?
- 마무리
https://youtu.be/pC8CEIzvTXA
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