의사가 말하는 스트레스 해소 방법

의사가 말하는 스트레스 해소 방법




이게 되면 걱정할 필요가




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BEST 1 정김  
저런 식으로 명백한 스트레스 상황인데 계속 아니라고 부정하면
인지부조화가 오면서 정신병에 걸림
연예인들이 흔히 겪는 일임
내 기분이 좆같고 상황이 안좋은데 방송 나와서는 억지로 웃어야 하고 재밌는 척을 해야 하니까
공황장애가 오고 정신병이 옴

근데 아마 저 사람이 하는 이야기는
진짜 명백한 스트레스 상황이 아니라, 사소한 일 하나 하나에 스트레스 받지 말라고
그러기 위해서 사소한 일은 이건 스트레스가 아니라고 인식할 줄 알아야 한다는 뜻이겠지


3 Comments
정김  
저런 식으로 명백한 스트레스 상황인데 계속 아니라고 부정하면
인지부조화가 오면서 정신병에 걸림
연예인들이 흔히 겪는 일임
내 기분이 좆같고 상황이 안좋은데 방송 나와서는 억지로 웃어야 하고 재밌는 척을 해야 하니까
공황장애가 오고 정신병이 옴

근데 아마 저 사람이 하는 이야기는
진짜 명백한 스트레스 상황이 아니라, 사소한 일 하나 하나에 스트레스 받지 말라고
그러기 위해서 사소한 일은 이건 스트레스가 아니라고 인식할 줄 알아야 한다는 뜻이겠지
참~~~ 쉽죠
머저리17프로  
대충
영화 해바라기의 ‘이건 기회야’라고 생각하기


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