헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유
![](http://www.issuya.com/data/editor/2408/17242067169666.png)
![신고](https://www.issuya.com/skin/board/issuya/img/shingo2.png)
Comment
2 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1137682
[wr_num] => -317594
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1132942
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 2
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => kakao_90e608b3
[wr_password] => *B5BFCC3DB38EF493ACBA66F6C0B40AC4E91F1085
[wr_name] => 원스
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-08-31 03:12:48
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 118.235.83.170
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 12
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
원스
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[content] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[is_secret] =>
[date] => 1725041568
[datetime] => 24-08-31 03:12
[best] =>
[ip] => 118.♡.83.170
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 1133028
[wr_num] => -317594
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1132942
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 2
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => girlstalker
[wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F
[wr_name] => 정김
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-08-21 14:23:47
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 210.99.223.145
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 66
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] => 2024-09-02 11:28:15.271377
[name] =>
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임
[content] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임 [is_secret] => [date] => 1724217827 [datetime] => 24-08-21 14:23 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
![](https://www.issuya.com/img/level/level_icon/12.gif)
![](https://www.issuya.com/img/level/level_icon/66.gif)
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임 [is_secret] => [date] => 1724217827 [datetime] => 24-08-21 14:23 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1137682
[wr_num] => -317594
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1132942
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 2
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 1
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => kakao_90e608b3
[wr_password] => *B5BFCC3DB38EF493ACBA66F6C0B40AC4E91F1085
[wr_name] => 원스
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-08-31 03:12:48
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 118.235.83.170
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 12
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
원스
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[content] => 저분 몸을 보니 절대 저중량 헬스로 키운몸이 아닙니다...ㅋㅋ
[is_secret] =>
[date] => 1725041568
[datetime] => 24-08-31 03:12
[best] =>
[ip] => 118.♡.83.170
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 1133028
[wr_num] => -317594
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1132942
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 2
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => girlstalker
[wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F
[wr_name] => 정김
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-08-21 14:23:47
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 210.99.223.145
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 66
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] => 2024-09-02 11:28:15.271377
[name] =>
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임
[content] => 근데 그렇다고 하기엔 저분 고중량 헬스를 즐기면서 운동하다가 허리가 안좋아지고
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임 [is_secret] => [date] => 1724217827 [datetime] => 24-08-21 14:23 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
![](https://www.issuya.com/img/level/level_icon/12.gif)
![](https://www.issuya.com/img/level/level_icon/66.gif)
그래서 그거 때문에 헬스를 연구하다가 저 사실을 알게 된거라
저 몸은 고중량 헬스로 키워진거임 [is_secret] => [date] => 1724217827 [datetime] => 24-08-21 14:23 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
5
12511
4
10604
8
9395
3
5181
3
4631
2
4229
2
3442
2
2592
3
2055
0
1923
2
1768
1
1682
1
1568
1
1463
2
1449
0
1448
0
1444
0
1331
0
1189
0
846
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +5 02.10 1 한국인도 풀기 힘든 일본학교의 한국어 문제.jpg
- +4 02.10 2 이 조건 다 충족하는 30대 남자 5%도 안 됨?.jpg
- +4 02.09 3 삽입 타이밍
- +4 02.09 4 종강이 아쉬운 여대생
- +3 02.09 5 병원에 가려면 증명서 지참 ㅋㅋㅋ .jpg
- +3 02.08 6 절친 결혼식 vs 스티븐스필버그 감독의 캐스팅제의
- +3 02.10 7 2급 자폐아 군대 끌고간 썰
- +3 02.10 8 열도의 기상캐스터 누나 jpg
- +3 02.10 9 오요안나가 생전에 지인에게 보낸 카톡 내용
- +3 02.08 10 태닝피부와 그냥피부의 차이점
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick