미 육국사관학교에서 금지하는 2가지 운동

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BEST 1 갓워뇨  
트레드밀 무릎관절 아작내고, 윗몸은 자세가 부정확할 시 허리작살남. 물론 고강도, 장기적인 관점에서 그런거고 일반인들은 해당사항 없음.


4 Comments
jeime  
아니 스벌 뽀작날 때까지 하는 사람들도아니믄서 말들만 많아
갓워뇨  
트레드밀 무릎관절 아작내고, 윗몸은 자세가 부정확할 시 허리작살남. 물론 고강도, 장기적인 관점에서 그런거고 일반인들은 해당사항 없음.
ISFP  
목과 등, 허리에 부상이 생길 수 있어서 최근에는 윗몸 일으키기를 추천하지 않는다고 합니다.
정김  
이유도 알려줘야지


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