운동으로 살 빼기 ㅈㄴ 힘든 이유

운동으로 살 빼기 ㅈㄴ 힘든 이유



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BEST 1 말랑말랑  
ㅇㅈ 식단이 8할


5 Comments
죤바드  
간헐적 단식으로 16시간 단식하고 공복 아침운동 해보세요 많이 빠집니다
빌런  
먹을거 먹고도 충분히 빼지는데 ㄷㄷㄷ

럭키 133 포인트!

쟌망룹히  
내가그래서 운동을안함
말랑말랑  
ㅇㅈ 식단이 8할
정김  
운동으로도 얼마든지 뺌
먹을거 다 먹고도 운동만 많이하면 충분할 정도로 빠짐

근데 무시무시하게 많이 해야됨
2~3시간 단위가 아니라, 6~7시간 단위로 해야 먹을만큼 먹으면서 뺄 수 있음

근데 식사는 한끼만 가볍게 먹어도 운동 2시간한 효과가 남ㅋ


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