정형외과 전문의가 강추하는 근력 운동

정형외과 전문의가 강추하는 근력 운동




정형외과 의사 피셜 큰 근육 운동이 좋은데

인간에게 큰 근육이란 신체 앞보다는 뒤, 상체보다는 하체에 몰려있고

그걸 다 타겟하는게 데드리프트라서 이걸 운동 월드컵 컨텐츠에서 우승으로 뽑음


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  Comment

BEST 1 가우리야  
저양반부터 운동해야겠는데


6 Comments
페인  
귀찮아
jeime  
운동하는것과 좋다 알려주는것은 별개지
가우리야  
저양반부터 운동해야겠는데
내멋대로산다  
[@가우리야]
하체가 어마어마한걸지도

럭키 157 포인트!

가우리야  
[@내멋대로산다]
아.. 힘숨찐..?
야봉  
[@가우리야]
뼈때리심


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