달리기 한번에 몸무게 2.2KG 감량하는 법

달리기 한번에 몸무게 2.2KG 감량하는 법

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3분 59초 페이스로 40KM 를 뛰고

4분 34초 페이스로 가볍게 4KM만 더 뛰어주면 됩니다













마라톤 국가대표 최경선 선수

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