러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세

긴장 푼 상태로 그냥 달리다 보면 알아서 좋은 자세를 찾아간다고 함

Comment
3 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1158587
[wr_num] => -326719
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1154224
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 3
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_a3f90a0b
[wr_password] => *12EC2A30F5330D7AA796FDAA3524FFE3618D1707
[wr_name] => mydmsa
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-15 15:13:08
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 211.206.77.171
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 49
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;}
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
mydmsa
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
주르미
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
[content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ
[content] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>

럭키 54 포인트!
[is_secret] => [date] => 1728283638 [datetime] => 24-10-07 15:47 [best] => [ip] => 211.♡.180.247 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 1154528 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰가 안가는데... 그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지 아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => girlstalker [wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F [wr_name] => 정김 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 09:40:10 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.99.223.145 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 66 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1158587
[wr_num] => -326719
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1154224
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 3
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_a3f90a0b
[wr_password] => *12EC2A30F5330D7AA796FDAA3524FFE3618D1707
[wr_name] => mydmsa
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-15 15:13:08
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 211.206.77.171
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 49
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;}
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
mydmsa
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
주르미
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
[content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ
[content] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>

럭키 54 포인트!
[is_secret] => [date] => 1728283638 [datetime] => 24-10-07 15:47 [best] => [ip] => 211.♡.180.247 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 1154528 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰가 안가는데... 그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지 아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => girlstalker [wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F [wr_name] => 정김 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 09:40:10 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.99.223.145 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 66 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1158587
[wr_num] => -326719
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1154224
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 3
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_a3f90a0b
[wr_password] => *12EC2A30F5330D7AA796FDAA3524FFE3618D1707
[wr_name] => mydmsa
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-15 15:13:08
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 211.206.77.171
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 49
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;}
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
mydmsa
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음
[content] => 다른건 모르겠고
전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
주르미
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
[content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ
[content] => 신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

전문가로서 약력을 쓸땐. 어떤 교육기관에서 교육을받고 이수해서 공인된 자격증을따고 전문가가 되었는지를 쓰는게 맞는거아닌가?병원가면 의사 약력처럼
저 약력은 그런 정보가 없음 [is_secret] => [date] => 1728972788 [datetime] => 24-10-15 15:13 [best] => [ip] => 211.♡.77.171 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1154701 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_99b10948 [wr_password] => *54636283BDB913525D524F380B3579DFA8EE3F65 [wr_name] => 주르미 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 15:47:18 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.234.180.247 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 12 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 54 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>

럭키 54 포인트!
[is_secret] => [date] => 1728283638 [datetime] => 24-10-07 15:47 [best] => [ip] => 211.♡.180.247 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 1154528 [wr_num] => -326719 [wr_reply] => [wr_parent] => 1154224 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 신뢰가 안가는데... 그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지 아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => girlstalker [wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F [wr_name] => 정김 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2024-10-07 09:40:10 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 210.99.223.145 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 66 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ [is_secret] => [date] => 1728261610 [datetime] => 24-10-07 09:40 [best] => 1 [ip] => 210.♡.223.145 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
7
11281
1
4933
3
4901
1
4336
3
4094
3
3116
0
2867
1
2718
2
2681
1
2583
0
2568
0
2346
1
2151
0
2116
2
1897
1
1708
1
1682
0
1407
0
1364
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +14 02.15 1 민생지원금 25만원 잘 설명한 그림.jpg
- +10 02.17 2 [사회] 카페서 9개월 일하고 육아휴직 신청하자 "대기업이냐 XXX아" 쌍욕한 사장
- +8 02.18 3 [속보] 미국 러시아 3단계 종전안 협의
- +6 02.17 4 3주후 내친구랑 결혼할 전문직 있어?
- +6 02.18 5 의사가 포경수술 권장하는 케이스 ㄷㄷ.jpg
- +5 02.17 6 커밍아웃한 아내......jpg
- +5 02.16 7 이승환 : 조카 결혼식이 있어서 미국에 왔습니다.jpg
- +5 02.15 8 키 158cm 남자의 현실
- +4 02.17 9 디시에 등장한 미친 독서법
- +4 02.16 10 속보 ] 트럼프 아동에 대한 모든 성적 범죄 사형
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick