매번 다이어트에 효과가 있다 없다로 의견이 많다는 운동

매번 다이어트에 효과가 있다 없다로 의견이 많다는 운동



 


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4 Comments
JOAT  
효과 없다는 사람들 특 터덜터덜 걷는다
걷기로 운동효과 보는 사람들은 거의 반뛰는 속도로 빠르게 걸음 이렇게 매일 1만보 이상 하면 정말 하루에 4끼 먹지 않는이상 살 안찜 3끼 따위로는
줄리  
효과 없다고 하는 사람들 전부다 10000보 미만으로 걷는사람들이다
매일 하루도 빠지지않고 10000보 이상 걸으면 효과 좋아
말랑말랑  
매일 1시간 이상 하냐 안하냐의 차이정도...?
갓워뇨  
효과는 미비해서 효율성은 최악임 ㅋㅋ 1시간 이내는 그냥 먹은거 소화시키는 개념이지


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