2년동안 피티를 받아도 체력이 안 늘은 이유

2년동안 피티를 받아도 체력이 안 늘은 이유

체력 = 유산소(달리기, 자전거, 수영, 줄넘기 등)
근력 = 무산소(웨이트)

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2 Comments
꼬꼬씨야  
??피티를 하는데 유산소를 안 시킨다고??..
페인  
반반씩....


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