운동한다고 다이어트에 큰 효과없다는 물리학자 

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1 Comments
정김 2024-11-04  
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100kg 스쿼트로 바꾸면 400번만 하면 됨
심지어 1000kcal 기준이니까 그렇게까지 많이 뺄 필요도 없이 2~300kcal뺀다 생각하면 130번남짓
보통 1세트에 12회 잡으니까 10세트 정도만 하면 될듯
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