러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세

러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세

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긴장 푼 상태로 그냥 달리다 보면 알아서 좋은 자세를 찾아간다고 함

 


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BEST 1 정김  
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신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ


2 Comments
주르미 2024-10-07  
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신뢰안감.. 마라톤 완주 수도없이 하시고 100km 마라톤도 뛰신 60대 선배님왈 "마라톤은 처음 시작할때 제대로 뛰는법을 배워야지, 안배우고 마구 뛰는 사람들 대부분 얼마못가서 부상으로 못뛰어" 하심.

럭키 54 포인트!

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정김 2024-10-07  
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신뢰가 안가는데...
그렇게 오래 뛸 수 있을 정도의 자세를 연습해서 그 자세로 오래 뛰어야 맞는거지
아무렇게나 뛰라고?ㅋㅋㅋㅋ
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