간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과

간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과







 

사람이 약 16시간이상 단식하면 

 

 

 

몸이 얘 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해

 

 

 

양분을 자기 몸에서 찾아냄

 

 

 

근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임

 

또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음

 

 

 

결과적으로 존 홉킨스 의대는 

 

 

 

간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만

 

 

 

복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표



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  Comment

BEST 1 오늘하루  
아침 거르고 야식 안하시는 분들 저절로 간헐적 단식 아닙니까?


2 Comments
오늘하루 2024-09-04  
아침 거르고 야식 안하시는 분들 저절로 간헐적 단식 아닙니까?
야봉 2024-08-29  
어?


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