한 달 동안 무려 13kg 감량한 누나 ㄷㄷ 

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영양학 석사 출신이라고 함

 


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BEST 1 아야야  
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사실 체내지방은 지방을 섭취해서라기 보다는 탄수화물을 섭취하고 남은 것들이 체내에서 지방으로 바뀌어 저장되는 양이 훨씬 많긴 합니다. 그래서 고지방 저탄수화물 식단으로 다이어트와 운동을 병행하는 분들이 많죠.


2 Comments
렉스 2024-09-24  
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키로가 중요한게 아니라 지방량봐라.. 최소 40%넘겠네 체지방. 비포애프터도 사기쳤고 ㅋㅋㅋ 노카브 로우카브도 좋지만 그전에.움직여라 석사야

럭키 26 포인트!

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아야야 2024-09-28  
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사실 체내지방은 지방을 섭취해서라기 보다는 탄수화물을 섭취하고 남은 것들이 체내에서 지방으로 바뀌어 저장되는 양이 훨씬 많긴 합니다. 그래서 고지방 저탄수화물 식단으로 다이어트와 운동을 병행하는 분들이 많죠.
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