단식원+삭센다+위고비 로 조진 결과

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BEST 1 정김  
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굶기
유산소만 하기
굶으면서 유산소만 하기

셋 다 몸을 가장 확실하게 병1신으로 만드는 방법임

왜냐고?
원시시대 인류 중 딱 저 테크 탄 새1끼들이 다 뒤졌음ㅋㅋㅋㅋ
먹을 거 못찾음 (굶기)
먹을거 찾아다님 (유산소)
그랬는데 못찾음 (굶으면서 유산소 하기)
 = 사망ㅋㅋㅋㅋ


3 Comments
부린이 2024-12-24  
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진짜 궁금해서 물어보는건데 체지방 5키로 빠지는동안 근육량 1키로 빠진거면 괜찮은 비율아님?
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글쎄…… 2024-12-26  
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문제는 근육량이 시작부터 표준이하. 저러면 요요 직빵으로 맞음.
웨이트를 저렇게 차고 다니는데 근육이 저 정도라면 더럽게 안 움직이는 인간.
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정김 2024-12-18  
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굶기
유산소만 하기
굶으면서 유산소만 하기

셋 다 몸을 가장 확실하게 병1신으로 만드는 방법임

왜냐고?
원시시대 인류 중 딱 저 테크 탄 새1끼들이 다 뒤졌음ㅋㅋㅋㅋ
먹을 거 못찾음 (굶기)
먹을거 찾아다님 (유산소)
그랬는데 못찾음 (굶으면서 유산소 하기)
 = 사망ㅋㅋㅋㅋ
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