세계 장수마을 블루존 특징
![](http://www.issuya.com/data/editor/2407/17207715486322.jpeg)
![](http://www.issuya.com/data/editor/2407/17207715486655.png)
![](http://www.issuya.com/data/editor/2407/17207715487064.jpeg)
1. 식단 95%가 식물성 재료
2. 육식은 월 5회 이상 넘기지 않음. 1회 섭취량도 50g 미만
3. 붉은 고기보다 생선을 더 많이 섭취함
![신고](https://www.issuya.com/skin/board/issuya/img/shingo2.png)
0 Comments
지금 뜨고있는 이슈
12
15277
10
6866
9
5681
4
4238
4
3231
3
2570
3
2444
1
2421
4
2358
3
2314
4
2092
1
1999
1
1972
2
1639
0
1562
2
1422
3
1273
0
1222
2
1210