일상에서 탄수화물을 줄여야 하는 이유

일상에서 탄수화물을 줄여야 하는 이유

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알게 모르게 많이 먹게 되기 때문
 
 
'적당히' 먹으려면 의식적으로 조절해야 함
 
 


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BEST 1 정김  
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근데 다이어트 하는 사람이 밥은 반공기 먹으면서 케이크랑 디저트 먹을 리가 있겠음?ㅋㅋㅋㅋ일상에서 밥 반공기만 먹고 케이크 먹으면 그게 조절하는거지ㅋㅋ보통은 밥도 먹고 케이크도 먹을테니까ㅋㅋㅋㅋ

살이 안빠지는 가장 큰 이유는 우리 몸이 항상성을 유지하려고 하기 때문에 어중간한 식단조절로는 반응이 없기 때문임. 단기간에 고강도로 빡 하고 조절해야함


2 Comments
뇌세척 2024-10-29  
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그래 고기만 먹자
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정김 2024-10-17  
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근데 다이어트 하는 사람이 밥은 반공기 먹으면서 케이크랑 디저트 먹을 리가 있겠음?ㅋㅋㅋㅋ일상에서 밥 반공기만 먹고 케이크 먹으면 그게 조절하는거지ㅋㅋ보통은 밥도 먹고 케이크도 먹을테니까ㅋㅋㅋㅋ

살이 안빠지는 가장 큰 이유는 우리 몸이 항상성을 유지하려고 하기 때문에 어중간한 식단조절로는 반응이 없기 때문임. 단기간에 고강도로 빡 하고 조절해야함
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