오타니가 벌크업을 위해 섭취한 10000칼로리 식단 ㄷㄷㄷ

오타니가 벌크업을 위해 섭취한 10000칼로리 식단 ㄷㄷㄷ

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역시 벌크업은 쌀밥!
 


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BEST 1 경리수민  
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반대아님? 밀가루가 쌀보다 단백질이 더 많을텐데...


4 Comments
경리수민 2024-10-03  
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아침에 반찬은 안먹음?
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JOAT 2024-09-23  
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군대 있을때 유일하게 살이쪘었는데 매일 몸쓰고 규칙적으로 생활하면서 야식포함 하루 4끼를 꼬박꼬박 군대리아가 섞여있긴 했지만 아무튼 쌀밥이 진짜 벌크업하는데 직빵이긴 하지 밀가루랑 다르게 쌀에는 단백질도 포함되어있단 말야
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경리수민 2024-10-03  
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반대아님? 밀가루가 쌀보다 단백질이 더 많을텐데...
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JOAT 2024-10-04  
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단백질은 제가 잘 몰랐네요 통밀에 더 많이 함유되 있군요 그래서 글루텐 불내증 있는 사람들에게 치명적이고 정보 감사ㅇ.ㅇ;
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