당뇨인이 직접 해 본 고구마 실험

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1 Comments
정김 2024-12-02  
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혈당이고 지랄이고 스쿼트 존1나 조지면 그딴거 안오른다
그리고 운동을 하면 근육을 붙여야 한다는 강박관념이 생겨서 단백질을 존1나 먹게 되는데
이게 어지간한 양을 먹어서는 근육이 잘 안붙어서 진짜 배 찢어질때까지 먹어야 함
다른거 먹을 시간 없고 단백질 먹을 배밖에 없어서 속은 항상 더부룩하고 더 뭘 먹고 싶은 생각이 안듦

근데 단백질은 먹어야함ㅋㅋㅋㅋ살이 찔 수가 없음
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